Patinoire ou sol qui accroche - Comment s’adapter en soirée ?

Introduction

La danse est une activité qui sollicite intensément le corps, et qui repose sur l’interaction entre les pieds et le sol pour générer des déplacements. Comprendre la dynamique de cette interaction permet de mieux s'adapter aux différents types de sols et de choisir les chaussures appropriées.

Comprendre la physique

a-La notion d'action/réaction avec le sol

Lorsque nous dansons, nos pieds exercent une force sur le sol à chaque pas. En retour, le sol exerce une force égale et opposée sur nos pieds, selon le principe de l'action et de la réaction de Newton. Cette intéraction est essentielle pour se déplacer et maintenir l'équilibre.

b-Le coefficient de glissement du sol

Le coefficient de glissement, ou coefficient de frottement, mesure la facilité avec laquelle une surface permet le glissement. Un coefficient bas signifie que le sol est très glissant, tandis qu'un coefficient élevé indique une forte adhérence. Les sols de danse peuvent varier considérablement en termes de glissement, influençant la manière dont les danseurs se déplacent et exécutent des mouvements.

c-Les forces de glissement et de réaction

Forces de glissement : Ce sont les forces qui permettent ou entravent le glissement des pieds sur le sol. Un sol trop glissant offre peu de résistance, ce qui peut provoquer des glissades involontaires.

Forces de réaction : Ce sont les forces exercées par le sol en réponse à la pression exercée par les pieds. Une bonne réaction du sol est essentielle pour le maintien de l’équilibre et l’exécution des mouvements de danse.

d-Qu'est-ce qu'un sol glissant ?

Un sol glissant est une surface avec un coefficient de glissement assez faible, sur laquelle les chaussures ont peu de traction, ce qui peut rendre les mouvements difficiles à contrôler. Cela peut être dû à divers facteurs, tels que le matériau du sol, la présence de poussière ou de liquides, ou même l'usure des semelles des chaussures.

Il devient alors nécessaire d'exercer une importante force vertical pour permettre d'exercer une force horizontale sans glisser.

Les risques de chaussures pas adaptées

Sol trop glissant

• Manque d’appui pour se déplacer : Sur un sol trop glissant, il peut être difficile de maintenir un bon équilibre ou de se propulser et donc de se déplacer, ce qui compromet la fluidité des mouvements.
• Risque de tomber : Le manque de traction augmente le risque de glisser et de tomber, surtout lors de mouvements rapides ou de changements de direction.
• Difficile de suivre les musiques rapides : Les tempos rapides nécessitent des mouvements précis et contrôlés, ce qui devient compliqué sur un sol glissant.

Sol qui accroche

• Douleurs aux genoux ou aux hanches : Un sol qui accroche trop peut entraîner des douleurs articulaires en raison des forces excessives exercées sur les genoux et les hanches lors des pivots et des tours.
• Difficile de faire des tours : Les semelles adhérentes rendent les tours difficiles, nécessitant plus d'effort pour pivoter et pouvant causer des déséquilibres.

Partie 1 : Comment s’adapter en soirée ?

Sol glissant : Brosser ses chaussures

Les chaussures de danse accumule la poussière durant les soirées et une couche glissante se forme sous les chaussures. Brosser ses chaussures est une technique efficace pour ajuster leur adhérence. Utilisez une brosse métallique pour nettoyer et légèrement râper les semelles en daim ou en cuir afin d’augmenter leur traction sur les sols glissants. Ne pas hésiter à racler la couche de patine si les chaussures n’ont pas été brossées depuis longtemps mais il faut faire attention à ne pas arracher tout le daim de la semelle.

Sol qui accroche : Utiliser du talc

Le talc est une solution rapide pour réduire la friction des semelles sur un sol trop adhérent. Il est préférable de l’appliquer directement sur les semelles des chaussures plutôt que massivement sur la piste pour éviter de rendre le sol dangereux pour d'autres danseurs.

Sol glissant : Utiliser de l’eau sous les chaussures

Une autre astuce consiste à appliquer un peu d'eau sous les semelles des chaussures pour améliorer leur traction sur un sol glissant. Attention à ne pas en mettre trop pour ne pas traverser la semelle des chaussures.

Partie 2 : Adapter ses chaussures

Faire installer une semelle antidérapante

Les semelles antidérapantes, comme celles de type Topi ou Vibram, peuvent être installées chez le cordonnier. Ces semelles offrent une meilleure adhérence sans compromettre la capacité à glisser légèrement lors des pivots et des tours. C’est une excellente solution pour maintenir une bonne qualité d’accroche quel que soit le type de sol.

La semelle antidérapante est une excellente manière de donner une 2ème vie à ses chaussures de danse après de trop nombreux brossages.

Utiliser des chaussures avec une semelle en plastique ou des baskets

Les chaussures avec des semelles en plastique ou des baskets peuvent offrir une alternative efficace lorsque le sol est trop glissant. Les semelles en plastique glissent légèrement mieux que les baskets. Sur des sols adhérents en revanche les baskets offrent souvent une trop grande accroche au sol et sont déconseillées.

Conclusion

Pour profiter pleinement de vos soirées dansantes tout en minimisant les risques de blessures, il est crucial d'adapter vos chaussures en fonction du sol. Prévoir plusieurs paires de chaussures vous permettra de vous adapter rapidement aux conditions de la piste et de continuer à danser en toute sécurité. Que vous choisissiez d'utiliser du talc, de l’eau ou des semelles antidérapantes ou différentes chaussures, ces astuces vous aideront à optimiser votre expérience de danse et à rester performant sur la piste.